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焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意

2020-01-23 17:26:33  来源:360常识网   热度:
导语:焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的,如果一个人整天处于焦虑紧张的状态,身心都无法得以放松,肯定不利于我们集体的正常运行。那么,...

焦虑症对我们的身心都会造成一定的影响的,如果一个人整天处于焦虑紧张的状态,身心都无法得以放松,肯定不利于我们集体的正常运行。那么,焦虑症会导致哪些危害呢?和360常识网一起来看看吧。

焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意

焦虑症会导致哪些危害

情绪焦虑影响身高

焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明,紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米,将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍,身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。

传染家人

亲朋好友长期生活在你的周围,患者的焦虑情绪极易“传染”给他们。特别是家里有小孩的,小孩一般对大人的情绪状态极度敏感,当他们感受到大人的焦虑情绪极易产生不良的心理反应。而如果长期生活在焦虑气氛里的家庭里,不只严重不利他们的心理成长,还容易引起身体上的疾病。

情绪焦虑增加死亡率

研究发现,长期处于紧张焦虑状态的男性,有大约25%患上了心脏病,而且死亡率也比正常人高23%。对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,这部分人中又有23%左的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见,长期患有焦虑症的危害是非常大的。

焦虑症会导致哪些危害 六大焦虑症危害值得注意

睡眠障碍和神经紊乱

焦虑症常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象,如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。

癌症发生率

致癌的因素十分复杂,而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。

出现自杀念头或产生一系列疾病

焦虑症状最严重的时候个体甚至会出现自杀念头,还会出现连续头晕或者暂时失去记忆,身体表现为直肠出血、脉搏加速、背部疼痛、严重头痛、身体颤抖、常常失眠等症状。

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焦虑症的食疗

1、玫瑰花烤羊心

配制原料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。

制作方法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。

2、枣麦粥

配制原料:枣仁30克,小麦30―60克,粳米100克,大枣6枚。

制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2―3次,温热食。

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焦虑症患者吃什么对身体好?

1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

2、多补充营养素,如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

焦虑症患者吃什么对身体不好?

1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

2、忌烟酒。

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