中暑后应当做的急救措施 夏季防中暑别等口渴再喝水-360常识网
当前位置:秒速时时彩 > 健康 > 急救常识 > 正文

中暑后应当做的急救措施 夏季防中暑别等口渴再喝水

2019-08-21 07:06:45  来源:360常识网   热度:
导语:在炎热的夏天,太阳暴晒的情况下很容易中暑,尤其是进入了三伏天,中暑的情况就越来越常见。因此,人们最好是学一些中暑之后的急救知识,同...

在炎热的夏天,太阳暴晒的情况下很容易中暑,尤其是进入了三伏天,中暑的情况就越来越常见。因此,人们最好是学一些中暑之后的急救知识,同时还要了解一下有哪些方法可以防止中暑。下面和360常识网一起来看看吧。

中暑后应当如何急救?哪些方法可以防止中暑

中暑后应当如何急救?

1、散热

中暑通常都是由于天气过热导致的,因此注意散热是第一步。发现中暑的患者以后,最好是将其抬在阴凉的地方,然后使患者平躺,解开衣扣或者是脱掉衣服散热。可以将头部敷上冷毛巾,帮助患者加快散热。

2、补水

在患者中暑之后,一般都是比较缺水的状态,及时的补充水分能够帮助人体恢复元气,但需要注意的是不能大量的补水,而且最好是补充淡盐水。一般是让患者喝一些苏打水。

3、促醒

有些中暑较为严重的患者会直接晕倒,处于无意识的状态,没有任何知觉,那么就需要按一些穴位来帮助其苏醒,例如常用的掐人中和合谷等。

4、转送

中暑较为严重的患者在进行了一系列的急救之后,还需要转送医院治疗,不过在运输的过程中,还是需要注意用物理方法降温。

中暑后应当如何急救?哪些方法可以防止中暑

哪些方法可以防止中暑?

1、睡足8小时+中午小睡

充足的睡眠可以保证我们身体素质变好,每天要睡8小时以上,熬夜也会增加中暑的可能性。

2、使用防晒用具及用品

中暑有很大的可能都是由于太阳直晒引起的,那么在太阳能够晒到的情况下,最好是佩戴防晒用具,也要注意涂抹防晒霜,可以锁住皮肤内的一些水分。

3、别等口渴再喝水

中暑也有一部分的原因是由于缺水,身体的水分有所蒸发才导致的缺水,所以要定期喝水,不要等到口渴的时候再去补水。

4、避免辛辣和油腻的食物

夏天为了避免中暑,要少吃一些辛辣油腻的食物,多食用青菜和水果,清淡饮食。同时多饮用一些能够降暑的饮品,比如说绿豆汤、菊花茶等。

5、用凉水冲手腕

如果缺少降温环境就用凉水冲手腕,大约三个小时冲一次,也能够达到降低温度避免中暑的目的。

气温的升高会使中暑的人数增多,大家最好是提前做好防暑措施,避免一些剧烈的运动,在出汗后要及时的补充水分,维持人体正常的机能。学习一些急救知识,可以帮助人们在中暑的时候紧急救援,以免出现更严重的后果。

中暑后应当如何急救?哪些方法可以防止中暑

饮食保健

中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也需要引起人们的重视。

忌大量饮水。

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

忌大量食用生冷瓜果。

中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

忌吃大量油腻食物。

中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。  

忌单纯进补。

人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。

转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请注明出处!
 江苏快3 江苏快3走势 秒速时时彩 秒速时时彩平台 上海快3走势图 安徽快3 福利彩票北京赛车 秒速时时彩 秒速时时彩平台 秒速时时彩