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婴儿奶胖到底好不好 宝宝奶胖与肥胖的区别

2020-01-31 09:35:58  来源:360常识网   热度:
导语:为什么宝宝会这么胖呢?以后会不会变成胖小子?是否需要减肥?减少宝宝的喂养量?老一辈总说宝宝是奶胖,不用怕,这样更好。究竟,婴儿奶胖...

为什么宝宝会这么胖呢?以后会不会变成胖小子?是否需要减肥?减少宝宝的喂养量?老一辈总说宝宝是奶胖,不用怕,这样更好。究竟,婴儿奶胖到底好不好?和360常识网一起来看看吧。

婴儿奶胖到底好不好 宝宝奶胖与肥胖的区别

奶胖是什么意思?

婴儿奶胖说的是纯母乳喂养的宝宝出现比较肥胖的情况,一般表现在宝宝全身胖乎乎的。不少人觉得宝宝奶胖非常可爱,说明妈妈奶水质量好。

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盘点婴儿奶胖原因

原因1:过度喂养

母乳喂养的宝宝是按需喂养,宝宝饿了就可以喂奶,不必跟奶粉喂养一样严格算好时间间隔去喂。有时候宝宝哭了,而新手妈妈没有经验,以为宝宝哭了就是饿了,就直接抱起来喂奶,于是宝宝吃了很多奶水以后,身体的营养过剩,自然而然的体重就会快速增长了!

原因2:运动量少

3个月内的宝宝主要以躺着为主,这个阶段的运动量还是比较少,如果母乳喂养过量,再加上宝宝不怎么运动,那么脂肪也就一天一天积累起来啦,宝宝也就养的胖胖啦。

原因3:奶水营养过剩

有些妈妈为了宝宝有足够的奶水喝,在月子期间就疯狂补,甚至有些人一天一只鸡,还有各种猪蹄、鱼汤、排骨汤等,这样会导致妈妈营养过剩,进而导致母乳的营养过剩,宝宝吃了这样的奶水,长胖是必定的。

原因4:宝宝睡眠不足

有些宝宝比较爱睡,有些宝宝一天下来也凑不够几个钟,不是哭闹就是要人陪玩,精力很旺盛。但是,睡眠不足也会造成宝宝长胖。我们在宝宝睡觉的时候应该给他们塑造一个相对于比较舒适的环境,比如绝对安静的环境,在宝宝睡觉的时候不要开灯等!

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奶胖宝宝要不要减肥?

宝宝的“奶胖”不用刻意去减,也不用担心影响宝宝将来的颜值,这只是暂时现象,会在宝宝开始运动,例如:翻身、坐、爬、站、走等基础动作熟练后慢慢变瘦,或者添加辅食以后也会慢慢变瘦,所以宝妈没有必要刻意去给“奶胖”宝宝减肥。

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宝宝奶胖与肥胖的区别

奶胖多发生在新生儿期间,到了宝宝4-6个月时,开始为添加辅食。

在一般情况下,添加辅食后,由于母乳喂养频率相对减少,辅食的脂肪含量较母乳还是有差距的,所以宝宝每天摄入的脂肪含量没有以前高,身上的肉肉也会慢慢减少,这时宝宝能看出脖子了,不再觉得宝宝臃肿没脖子,尖下巴也日渐显露,也就是大部分人说的长“开”了。

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奶胖好吗?如何预防婴儿肥胖?

老一辈总觉得宝宝长得越胖越好,事实上不是这样的!

一般来说,奶胖这种状况不会一直持续,等到宝宝开始添加辅食,或者断奶之后就会慢慢消失的,这种奶胖不必担心,也无需刻意给宝宝减肥。

但是,假如宝宝一向都很胖,即便开始进食辅食和运动也超出婴儿标准体重的20%以上时,那么就要警惕了婴儿肥胖了。

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预防婴儿肥胖措施

多运动:小月龄的宝宝可以做做被动操,也可以带宝宝去游泳,让宝宝多消耗体力。

控制热量摄入:饮食上也要尽量做到清淡些,妈妈高油高脂肪的食物不要吃太多,谨防宝宝继续发胖。在生后6-8个月时应减少奶量,注意夜间不要喂奶。

合理添加辅食:4个月后开始添加辅助食品,可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。

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